Stressmanagement (Online Academy)

Introductie

Herken stress en vergroot jouw grip erop. Hoe? Volg deze compacte training!

Omschrijving

Iedereen ervaart stress. Het positieve aan stress is dat het je alert maakt, waardoor je adequaat kunt handelen in bepaalde situaties. Stress kan helaas ook voor een blijvende spanning zorgen die je het liefst wilt voorkomen. Tijdens deze training krijg je inzicht in de manier waarop jij stress ervaart.

Je krijgt handvatten aangereikt om stressmomenten te herkennen, je leert hoe je het beste kunt omgaan met deze momenten en hoe je ze eventueel kunt voorkomen. Na afloop heb je meer grip op jezelf in spanningsvolle situaties en beschik je over verschillende tools om te ontspannen.

Inhoud

Over Online Academy: Je hebt toegang tot deze Online Training maar ook tot de meer dan 250 andere Online Trainingen, podcasts en webinars. Je hebt onbeperkt toegang tot dit aanbod van meer dan 15 erkende opleiders. Bijvoorbeeld Boertien Vergouwen Overduin, NCOI Opleidingen, SRM, Computrain en meer. Hoe werkt het? Je kan de online trainingen direct starten via opleiding.nl. Je kunt dan direct aan de slag met je online training en ook bekijken welk ander aanbod er beschikbaar is.

Leerdoel(en)

Wat kun jij na het succesvol afronden van deze training?

• Jij herkent stressvolle situaties.
• Jij weet wanneer jij zelf gestrest bent.
• Jij beschikt over handvatten die de stress kunnen verminderen.

Diploma uitreiking

Voor het volgen van een Online Academy product ontvang je een certificaat. Deze wordt bij succesvol afronden direct in het platform zichtbaar.